Faire de l'exercice avec des extensions de cheveux

 
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Nous avons tous entendu les mythes sur la difficulté de faire de l’exercice avec des extensions de cheveux. Mot clé: mythes. Ce n’est pas parce que vous vivez de manière active que vous devez sacrifier le port des extensions de cheveux! Que ce soit pour un entraînement intense, pour la natation ou pour le simple jogging autour du bloc, vos extensions de cheveux ne doivent pas vous en empêcher.

Bien que les rallonges, et en particulier ceux des Great Lengths, conviennent à la plupart des modes de vie, il existe quelques précautions essentielles à prendre pour protéger vos extensions tout en maintenant votre forme physique.

Pré-entraînement

Avant de vous rendre à la salle de gym, appliquez une fine couche de revitalisant sans rinçage pour garder vos extensions démêlés et en parfait état. Veillez à choisir un produit sans sulfate et de l'appliquer que sur les cheveux, en veillant à ce que vos liens ou tapes ne soient pas en contact avec le produit.

Les extensions à fusions et collées sont plus fragiles lorsqu'elles sont mouillées. Et cela n’exclut pas la natation! Si vous envisagez de faire la natation dans votre routine d'entraînement, veillez à mettre un bonnet de bain dans votre sac de sport. Le chlore peut assécher, décolorées et rendre les extensions vulnérables à casser. Si vous n’utilisez pas de bonnet de bain, veillez à protéger vos extensions, mouillez vos cheveux dans de l'eau fraîche et appliquez une quantité généreuse de revitalisant avant de plonger dans de l'eau salée ou chlorée. En combinant l'effet hydratant du revitalisant et de l'eau fraîche cela empêchera le chlore ou le sel de s'absorber aussi profondément, prévoyant ainsi moins de dommages pour vos cheveux. Il est plutôt essentiel d’attacher vos cheveux ou de faire une tresse, car les cheveux libres s'emmêlent beaucoup plus facilement, surtout lorsqu'ils sont mouillés avec de l’eau de mer ou de l'eau chlorée.

Durant… comment vous portez vos cheveux, ça compte!

Personne ne veut avoir les cheveux au visage lorsqu’ils transpirent, il est donc essentiel de bien choisir sa coiffure. Des mouvements vigoureux et une sueur salée peuvent causer des tensions à la fois sur vos liens et à vos cheveux naturels. Il est donc primordial de choisir la coiffure qui vous convient le mieux pour prendre soin de vos rallonges. 

Top conseils, toujours attacher vos cheveux. Ne commencez jamais une séance d’entraînement sans avoir au préalable tiré vos cheveux, hors de votre cou et du front avec un chouchou ou un élastique sans métal. Cela évitera les emmêlements et de compromettre le lien pendant votre entraînement, tout en protégeant vos cheveux des effets desséchants de la transpiration. Oui, c’est vrai, le simple fait de transpirer peut être dur pour vos cheveux! Il y a de la science derrière cela…

Un pH compris entre 4,0 et 5,5 permet à la peau et aux cheveux de rester en bonne santé. Lorsque nous transpirons, notre niveau de pH augmente et peut assécher les cheveux, les rendre crépus, frizzy et faciles à casser. Coiffer les cheveux avec un bandeau, chignon ou en queues de cheval pour garder vos extensions loin de votre cou et aussi sec que possible. Vous pouvez également choisir d’envelopper vos mèches pour les garder au sec. Si c'est le cas, maintenez les cheveux en place avec des bandeaux ou foulard distinct: soit de fibres respirantes ou en satin, surmontée d'un simple bandana de coton qui absorbe et évacue la transpiration.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, ne peignez jamais trop fort sur vos cheveux et évitez de peigner sur vos liens. Tirer ou tirer sur vos cheveux peut compromettre les liens ou les rubans et affecter la longévité et les performances de vos extensions. Adoptez un style plus ample qui gardera les cheveux coiffés et éloignés du cou sans tirer sur les points de fixation. Garder les cheveux attachés un peu plus lâchement laissera également vos cheveux respirer, permettant à la sueur de s'évaporer plutôt que d'être absorbée.

Protégez vos liens… Soins après l'entraînement

Après votre session d’entraînement, vous devez prendre soin de rétablir le niveau de PH de vos cheveux de façon à conserver à vos rallonges en une apparence saine et belle. Il est très important de laver délicatement vos extensions avec le shampooing et le revitalisant recommandés pour éliminer la transpiration (et le chlore si vous êtes nageur). Après le lavage, nous vous recommandons d’utiliser la solution anti-tap de Great Lengths pour aider à restaurer le pH et protéger vos liens. La solution peut être pré-faite et glissée dans votre sac de sport pour un soin capillaire lors de vos déplacements. Comme toujours, assurez-vous de bien assécher avant les fusions ou les tapes, le reste de vos cheveux peut être laissé sécher à l'air libre.

Avec des précautions et des soins appropriés, vos extensions ne devraient jamais entraver un mode de vie sain et actif.  Nathalie Ferr, entraîneur certifié et coach de santé bien être, en est la preuve vivante. Découvrez ce qu'elle avait à dire à propos de ses Great Lengths.


 
PHOTO EST LA PROPRIÉTÉ DE  NATALIA FERR

PHOTO EST LA PROPRIÉTÉ DE NATALIA FERR

✨ “Mes Great Lengths tiennent bien, elles gardent leur brillance et leur fraîcheur. Ce que j'aime le plus, c’est le fait que je peux les porter en un instant en queue de cheval sans avoir à me soucier si l’on peut les apercevoir. Les fusions kératiniques se marient tellement bien avec mes cheveux, ce qui aide à avoir cet queue de cheval parfaite. »

✨ «Je m'assure de bien en prendre soin en utilisant une  brosse de Great Lengths, en les lavant que deux fois par semaine (ce qui signifie que j'aime faire un aussi un bon shampooing sec… oui, tout à fait OK à utiliser avec les extensions!) Et de plus en portant  attention aux produits que je mets dans mes cheveux. »

✨ «Si vous êtes comme moi, que vous avez un style de vie actif et que vous envisagez de porter des rallonges je peux vous garantir qu'elles ne vous gêneront pas. Elles ajouteront le glam sans effort que vous recherchez. »

 
 

Si vous avez des préoccupations concernant l'exercice avec vos extensions, vous pouvez toujours questionner un de nos experts Great Lengths certifiés! Utilisez notre outil de recherche pour trouver le salon le plus proche de chez vous.

Lauren Lindberg